セックスの気持ちよさをアップさせるための、大きな要素の一つとして 『腰の振り方』 があります。この腰の使い方次第で、エッチの満足度は変わってきますが、男女とも意外と基本的な動かし方を知らないことが多いです。. セックスは誰かに「教わる」ものでもない為、いざ挿入して腰を振ろうとしたとき、 「どう腰を使ったらいいのかわからない」「本当に気持ちいい振り方はこれであっている？」と不安に感じる男性も多いのでは ないでしょうか。. 一方、女性の中には「セックスで腰を動かすのは男性」という先入観を持っている人が多いです。実は、 女性側の腰の使い方次第で、互いの気持ちよさは大きく変わる のです。. まず、大事なのが女性の膣の性質や構造を理解すること。この理解が進むと、もっと互いが気持ちよくなれる 『挿入方法』 を習得することができます。アダルト動画などでは、挿入してすぐに激しいピストンを開始することが多いかもしれません。しかし、それは膣の性質上あまり『気持ちよくなれる方法』とは言えないのです。. また、やみくもに高速ピストンで膣内を突けばいいかというと、そうではありません。強さやテンポの他に 『性感帯の狙いを定めて腰を振る』 ということも大切です。まずは、挿入後からどのような腰の使い方をすればいいのか、具体的に見ていきましょう。. セックス 腰 の 動か しかた 挿入直後は我慢するポイント です。挿入時の摩擦で痛みを感じる女性は多いので、ゆっくりと挿入して、挿入した直後は動かさず、膣の中愛液を満たすことをイメージしながらなじませましょう。もちろん、挿入する前に 十分に愛液で濡れている状態にすることも大切 です。. 実は膣は入ってきたものに対して、密着するという性質をもっています。そのため、 挿入直後は動かさないことが理想的 。そうすることで、膣の中の潤いもアップして、性器同士がなじんできます。 男性自身の快感もアップし、女性の感度も同じようにアップ することができます。挿入後は少し何もせずに女性の膣の中を十分に感じてから、そしてゆっくりと腰を動かしていきましょう。. 膣になじんできたら、腰を動かしていきます。挿入後は一定方向のみ腰を動かすのではなく、 上下左右の色んな角度に腰を動かして、相手の反応をみて みましょう。一定方向ばかり挿入していると、体が刺激に慣れてしまい事もありますので、気持ちよくなってもらうために 変化をつけることがポイント です。. 腰の動かすスピードや深さ、角度を変えながら腰を振ることで、 女性が感じやすくなる膣内のポイントを探す ことができます。感じやすい体位は人それぞれ。彼女の表情や膣の締まり具合などをしっかり感じ取りながら、相手の性感帯を探してみましょう。. ピストン運動というと、上下に腰を動かすという腰使いを想像するかと思います。この場合、どちらかと言うと男性は、『突く』というイメージを持っているかと思います。しかし、実際には 『引く』方が重要 です。. ペニスのカリ首を膣の上壁にこするようにしながら、ペニスを引きます。愛液を掻きだすようなこのペニスの動きは、 女性にとっては突かれる以上の気持ちよさを感じることが多い です。その為、気持ちいい腰使いのコツとしては、 突くよりも引く方を意識して動かすといい でしょう。. 挿入後の膣の中で感じるポイントといえば Gスポット 。多くの女性がオーガズムを感じる膣内の性感帯です。 一般的に膣口から4～5cm入ったお腹側の所 にあります。 挿入後、Gスポットのある場所にゆっくりと擦りあげるように腰を動かしてみましょう 。Gスポットの位置には個人差があるので、挿入する角度を変えたり、腰の位置を変えたりして、女性が反応する場所を探すといいでしょう。. Gスポットを刺激する際、その場所を突くというよりも、圧迫しながら擦ることが腰使いのポイント です。挿入後の気持ちよさに負けて、激しく腰を動かしてしまわないように、ゆっくりと深く何度も角度を調整しながらGスポットを擦り上げてください。彼女の反応を確認しながら腰を動かすことで、的確にオーガズムを得られる性感帯を刺激することができます。. 膣の中の性感帯の中で、何度もオーガズムを得られる場所がポルチオ です。膣の奥の子宮口のあたりにある性感帯で、最初からすぐに奥で感じられる女性ばかりではないので、 何度も経験して開発していくことが大切 です。. 膣の奥にあるポルチオを刺激する場合、奥にグッとペニスを押しつけて、子宮口を捉えたら、ゆっくりと奥に押し込むように揺さぶりましょう。そして、そこから円を描くように腰を使って圧迫しましょう。こちらも、ピストンで突くというよりも、 亀頭をグリグリと押しつけるような腰の動きがいい です。. 次に、女性目線の腰の動かし方のコツです。男性主体のセックスもいいのですが、 彼をしっかりと気持ちよくさせることができる腰振りの技術を持っていて損はありません 。. 女性の腰使いで気を付けるポイントは、 何よりも男性に任せきりにしないこと！ 女性が腰を動かせる体位を含めて、全般的な女性の腰の振り方のコツをご紹介します。. どんな体位でセックスをするときでも、共通して言えるのが女性は 受け身になりすぎない事 。基本的にセックスは男性主導となることが多く、 女性から積極的に動かなくてもセックスは出来ます 。しかし、自分から積極的に腰を動かす事で、 彼との物理的な距離感も、気持ちの距離感も縮まり、より大きな快感 となります。セックスに対して積極的になることはお互いにとっていいことです。. 実際、騎乗位でも女性から動くことで深く繋がるだけでなく、 男性が気持ちいいと思う部分も発見することができます 。とはいえ、いきなり激しく腰をグラインドさせる必要はありません。男性が腰を動かしている時は、彼の腰を自然と迎えに行くイメージで、リズムを合わせて少し腰を突きだす程度でいいでしょう。. また彼が腰を動かしていないときは、体を浮かせて、ゆっくりと結合部をこすり合わせるようにしてもいいです。この時、早い動きは必要ありません。 「少しでも彼との距離を縮めたい」と表現するように、腰と腰を密着させるように動くといい でしょう。. 女性から積極的に腰を使うといっても、すぐには難しいものです。そんな時には、まず おしり（肛門）に力を入れることを意識してみてください 。どのような体位でも、 おしりに力を入れて、それを動かすようにすることで、膣内も連動し動くように なります。. そんなに 大きく腰を動かさなくても、彼へ刺激を与える事ができる のです。正常位や側位などでも、ギュッとおしりに力を入れるだけでも、彼の反応が変わってきます。. 男性主体の挿入となった場合、肌に触れ合う時間が減っているような気がしませんか？そんな時は、 女性からどんどん彼に抱きつきましょう 。特に騎乗位の時には、 前かがみになって彼に抱きつくようにしましょう 。すると自然と骨盤が動き、膣内が締まるだけではなく、女性にとって気持ちいいポイントにも当たりやすくなります。. また抱きしめた時に 彼にキスをしたり、耳たぶや首筋、乳首などを刺激する と、今まで知らなかった彼の反応を見ることが出来るかもしれません。もっとテクニックを知ってみたいという方は下記の記事も参考にしてみてください。. 最初に騎乗位の挿入方法と腰の振り方を紹介します。騎乗位というのは 男性が仰向けになり、女性が男性の上にまたがるように挿入する体位 です。日本でも古くから親しまれていて、48手ではオーソドックスな女性上位の「百閉」、女性の体勢のバリエーションを変えた「時雨茶臼」や「茶臼伸ばし」という3種類の体位が該当します。. 騎乗位は 比較的女性が主体的に動きやすい体位の一つ 。セックスの腰の動かし方をマスターするなら、まずはこの 騎乗位の腰使いからチャレンジするといい でしょう。. まずは、仰向けに寝た彼の体の上に覆いかぶさるように、彼の上に乗ってみましょう。そこから、いきなり腰だけ使ってペニスを挿入するのではなく、 彼のペニスに軽く手を添えながら膣の入口部分に当てて 、擦るように腰を前後に軽く揺らします。挿入をせずに、性器をお互いに馴染ませるイメージで擦るのもいいでしょう。ここで、 すぐに挿入せずに焦らすことで、彼の興奮も高まって いきます。. そして、馴染んできたら、手を使ってペニスを膣内に入るような角度に固定して、ゆっくりと腰を落とすようにして挿入してみましょう。その際、ペニスの角度を直角にして入れるというよりも、 持ち上げすぎないぐらいの角度で挿入するのがポイントです！. 無事に騎乗位の状態で挿入ができたら、ゆっくりと腰を動かしていきましょう。 すぐに激しく動かすのは、禁物 。まずは挿入した余韻を楽しみ、馴染んできたら後に ゆっくりと前後に動かしましょう 。最初は腰を上下ではなく、彼の上半身に向かって腰を突き出すように動かすようにしてください。. 徐々に、慣れてきたら、 上半身はあまり動かさず腰だけを時計回り に円を描くように動かしましょう。その際にクリトリスを彼のモノにこすり付けるように、腰を動かすと気持ちいいです。. さらに、慣れてきたら 上下ピストンの腰使いにトライ しましょう。和式トイレを使用するときのように、足の裏をベッドに付けて、 腰を浮かせながら上下に腰を動かしましょう 。この時に彼の手を握り、身体を支えながら腰を動かすと安定して動かすことが出来ます。ただし、あまり大きくスライドしすぎると、ペニスがスポっと抜けてしまうので注意が必要です。. 一方男性は、あおむけに寝そべっていて、あまり腰の動きが自由にはなりません。騎乗位の時は、 彼女の腰の動きに合わせて、下から突き上げるように腰の角度に変化をつけましょう 。ここでもポイントは、彼女の動きを観察してリズムを合わせることです。. 騎乗位では女性が腰を動かす事がメインとなりますが、 男性も女性の動きに合わせて腰を上下することで、より女性の気持ちいいポイントを探しながら刺激 することができます。. 女性が騎乗位でオーガズムに達するコツは、 男性の腰振りテクニックで紹介した動きを、女性自身が実践 してみましょう。まずは男性器を挿入してからしばらく動かない事。彼のものがなじんできたのを感じたら、おなか側にあるGスポットを意識してこすり上げるように腰を振ります。. そして、挿入角度や速度を自分の気持ちいいポイントを見つけながらGスポットを圧迫しながら擦りましょう。 ここがそうかなというポイントを見つけたらしばらくは同じ場所を同じ速度でじっくりと刺激 し続けましょう。そのまま、一定の刺激を与え続けることで、オーガズムを迎えることができます。. 男性に上半身を密着させる「 本茶臼 」、女性の足を閉じた状態で挿入する「 茶臼伸ばし 」など変形型の騎乗位を行うときは、その都度新しく 『オーガズムしやすい腰の動き』を探してみて ください。. また、女性が気持ちよくなると、膣内の潤いが増し、男性器への密着感が増え、男性側の快感もアップします。なにより、自分の体の上で乱れている女性の姿を見るのは、男性にとっても幸せで充実感が得られます。 一緒にオーガズムを迎えることもできますので、タイミングなどを合わせてみてもいい でしょう。. 正常位の体勢だと、女性が仰向けに体を横たえているため、女性の腰が固定されて動かすには難しいと考える人も多いでしょう。しかしやり方次第では、 正常位でも女性が腰を振ってセックスをもっと気持ち良くする ことができます。. 正常位での挿入は、横たわった女性の 股を広げ、その股の間に男性の身体を挟む姿勢 になり、そこで男性は膝を立てた姿勢でペニスに手を添えながら膣に挿入します。. 女性は脚や股に力を入れずに大きく開くことが、男性にスムーズにペニスを挿入してもらうポイント になります。脚が開ききっていなかったり、力が入っていると膣にペニスを近づけることが困難になり挿入できなくなります。.
正常位はもっと気持ち良くなる！腰を使って感じる3つのテクニック
腰を動かすのが下手な男性と妥協せずに気持ちよくなる4つの工夫－AM 騎乗位の動き方とコツを徹底解説！腰使いのポイント、気持ちいい騎乗位のための練習方法を漫画・動画で解説します。 正常位で腰を動かした 実践者体験談・彼の動きに合わせて腰を動かす・挿入のリズムに合わせて腰を振る・彼の腰の動きに合わせて、腰を振る・挿入が セックスの挿入方法と腰の動かし方(振り方)のコツ - 夜の保健室座位は男性には腰を振りづらい姿勢なので、 女性が積極的に脚を使って上下左右に腰を振ることがおすすめ 。股間を彼のペニスに擦りつける感覚で腰を振っていくと、ペニスが外れることなくピストンを楽しめます。. このとき 手は彼の腰～肋骨当たりに置かせてもらうのがコツ です。安定してより動きやすくなります。動画などでで見る騎乗位での上下ピストンはとても簡単にやっているように見えますが、実際にピストンをしてみると難しいものです。. 二人が互いに相手の気持ちよさを気にかけ、自分の気持ちよさを追求しながら腰を振ることで、 二人で感じて楽しめる相乗効果の高いセックスが楽しめます 。是非様々な体位での腰の振り方をマスターして、 もっと気持ちよいセックス にしていきましょう。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. 他の体勢や動かし方と比べると バランスが取りやすく、比較的動きやすい ことが特徴です。 疲労度も抑えられる ので、騎乗位での動きに疲れたときは 上体を倒すと良い でしょう。. 自然性交で妊娠しにくい方へ 商品を見る.
セックスで同時イキするポイント
男性の動きに合わせて、お尻を突き出すように後ろに腰を振ると同時イキしやすくなりますよ！ また、バックで男性の動きをストップさせた状態で、自分が腰を振るのも 最初はペニスと膣を馴染ませるようにゆっくり動き、お互いが気持ちいい場所を探りながら、少しずつ激しくしていきましょう。 女性が男性の動きに合わせて腰を上下に動かす 騎乗位の動き方とコツを徹底解説！腰使いのポイント、気持ちいい騎乗位のための練習方法を漫画・動画で解説します。騎乗位でもっと気持ちよくなりたい、もっと彼を気持ちよくしたい！と思ったら、 ちょっとした テクニック をプラス！ 心と体をさらに刺激でき、 騎乗位がもっと好きになれる はずです。. 最初に騎乗位の挿入方法と腰の振り方を紹介します。騎乗位というのは 男性が仰向けになり、女性が男性の上にまたがるように挿入する体位 です。日本でも古くから親しまれていて、48手ではオーソドックスな女性上位の「百閉」、女性の体勢のバリエーションを変えた「時雨茶臼」や「茶臼伸ばし」という3種類の体位が該当します。. 正常位 セックス. 上半身を倒している方が、 体のバランスが取りやすい です。一方、動ける範囲が狭くなるため、 グラインドしにくい と感じるかもしれません。 密着しながら、 ゆっくりとした動き を楽しむ と良いでしょう。. 騎乗位では女性が腰を動かす事がメインとなりますが、 男性も女性の動きに合わせて腰を上下することで、より女性の気持ちいいポイントを探しながら刺激 することができます。. 騎乗位でもっと感じる！Ｇスポット開発セット 商品を見る. まずは、仰向けに寝た彼の体の上に覆いかぶさるように、彼の上に乗ってみましょう。そこから、いきなり腰だけ使ってペニスを挿入するのではなく、 彼のペニスに軽く手を添えながら膣の入口部分に当てて 、擦るように腰を前後に軽く揺らします。挿入をせずに、性器をお互いに馴染ませるイメージで擦るのもいいでしょう。ここで、 すぐに挿入せずに焦らすことで、彼の興奮も高まって いきます。. 騎乗位での動きに自信がついたら、 挿入したまま男性の 睾丸を優しく触る テクニック も。強く握ると痛みを感じる繊細な部位ですので、 くすぐるように優しく 撫でます。. 初心者でも使いやすい頭部を小さくしたオリジナルディルド 。. また、挿入後に男性のピストンをストップした状態で、女性が男性の腰に手を当て固定したら クリトリスを押し付けるように腰を密着 させ、股間全体を押し付けながら浮かせた腰を上下させて振ることで、 正常位でも騎乗位のような女性の腰振りによるセックス を楽しめます。. 座位は男性には腰を振りづらい姿勢なので、 女性が積極的に脚を使って上下左右に腰を振ることがおすすめ 。股間を彼のペニスに擦りつける感覚で腰を振っていくと、ペニスが外れることなくピストンを楽しめます。. 彼とラブグッズを使ったエッチをしてみたいけど、切り出すことができないでいるという悩みを抱えた女性は多いようです。しかし男性にアンケートをとったところ、「驚かない」という回答が75％を占めました。 また驚いたとしても抵抗は…. 騎乗位を上手に！腰の動かし方の練習 商品を見る. 下についている 膝または足の裏を踏ん張って 動きます。 膝を立てている場合は スクワット 、膝をついている場合は 正座の状態から立ち上がる・座る ようなイメージ です。手は男性の腰あたりにつくか、手を繋ぐとバランスが取りやすくなります。. 清楚さと色っぽさの二面性で、下着姿をよりセクシーに 商品を見る. 女性らしいカラダのラインを１番キレイにみせてくれる体位でもあるので、次彼に会うときまでに 「騎乗位トレーニング」をして、彼が快感に昇り詰める腰の動き を習得しませんか？. 女性らしさをアップさせる効果的な方法は？ バストアップ特集で、効果的なバストアップ方法やマッサージ裏技など、バストを美しく魅せる人気のバストアップの商品（プエラリア）、バストアップジェルをご紹介します。触り心地のよいハリのあるバストでいればパートナーからのスキンシップも増えて幸せな時間が過ごせます。胸を大きくしたいとお悩みの女性の美容と健康を応援するLCラブコスメ通販をご利用ください。. 騎乗位 とは、 仰向けの状態になった男性の上に女性がまたがって挿入するセックス体位 です。基本的には 女性主導 で、女性が自分のペースで動いたり、男性に下から突き上げてもらったりなど、さまざまな楽しみ方ができる 定番人気の体位 です。. 騎乗位で体を倒したら、 キスをしたり彼を抱きしめたり してみましょう。官能的なプレイを楽しみたいなら、男性の口の中に 唾液を垂らす のも盛り上がります。キスをしながら腰を動かす場合は、 唇と歯が当たらないよう要注意 。. ラブコスメ リュイール ホット 「演技ではなく、感じるままに夢中で腰を動かしてしまいたい…」そんな時は、女性の敏感な部分にゆっくりなじませてマッサージ！「塗ったところをマッサージするとじんわりあたたかくなって、なんだか感じてくる…」お互い気持ちよく感じられるラブコスメです。. また、四つん這いの後背位姿勢から男女の脚のみ立たせて行う「 仏壇返し 」は、女性は手をついた姿勢のまま女性器を丸見えにして行うので、男性には女性への征服感や支配感を得られ、女性側からは手をついているので 腰振りを上下左右自由 に行えます。. 体のバランスを保つため、 手を男性の胸やお腹の上、または男性の横に つきます。男性と手を繋いで支えてもらうのもおすすめ！男性の恥骨がクリトリスに軽く当たるように、 腰をほんの少し浮かせましょう 。. そして、二つ目の 女性が男性に背中を向けて行なう「背面騎乗位」 。背面騎乗位は中級者～上級者向けの性交体位になります。48手では、「時雨茶臼」「本茶臼」「茶臼伸ばし」などの、様々なバリエーションがあります。. 挿入感が 後背位（バック） に近くなり、通常の騎乗位とは違った感覚を味わえるでしょう。ペニスや膣の角度によっては やや挿入が難しい 場合があります。男性側からは女性のお尻が見え、 通常の騎乗位とは違う 視覚的興奮 が得られます。. 中イキしてみたい！ひとりで感度磨き 商品を見る. 挿入後の膣の中で感じるポイントといえば Gスポット 。多くの女性がオーガズムを感じる膣内の性感帯です。 一般的に膣口から4～5cm入ったお腹側の所 にあります。 挿入後、Gスポットのある場所にゆっくりと擦りあげるように腰を動かしてみましょう 。Gスポットの位置には個人差があるので、挿入する角度を変えたり、腰の位置を変えたりして、女性が反応する場所を探すといいでしょう。. しかし上記のやり方が難しく、なかなか実践できないという人もいるかもしれません。そんな時は、 女性のお尻の下にクッションや畳んだバスタオルを挟み、女性の腰の位置をはじめから少し上げて みましょう。クッションで腰が支えられて女性側からも腰が振りやすくなるだけでなく、 男性側の挿入角度が変わってよりオーガズムが得られやすく なります。. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. さらに、慣れてきたら 上下ピストンの腰使いにトライ しましょう。和式トイレを使用するときのように、足の裏をベッドに付けて、 腰を浮かせながら上下に腰を動かしましょう 。この時に彼の手を握り、身体を支えながら腰を動かすと安定して動かすことが出来ます。ただし、あまり大きくスライドしすぎると、ペニスがスポっと抜けてしまうので注意が必要です。. 基本の騎乗位の体勢で挿入する 女性が体を前に倒し、男性に上体を近付ける 女性が腰を動かすか、男性が下から突き上げる. 騎乗位をマスターするには、 慣れや練習 が必要 です。ひとりエッチで挿入や基本の動き方を把握しておくと、彼とのセックスでもスムーズに挑戦できるでしょう。. 上半身を起こしている場合とは逆で、 上半身ごと前後に動かすイメージ を持つのがコツ 。実際に上半身ごと前後に動いてもOKです。. 男性は、 上下のピストンに強い快感 を覚えます。 激しく上下し過ぎると ペニスが抜けてしまう可能性 がある ので、2人にとって丁度良いピストン幅を掴んでくださいね。. 騎乗位の主なデメリットは、 女性の動き方の難しさと恥ずかしい・不安などの心配事 。しかし、動き方のコツさえ掴めれば、 女性が自由に気持ちよくなれる上にセックスの流れにメリハリがつく 「 騎乗位の魅力 」に気付くことができるはずです。. お悩み解決のケア商品が見つかる！ケア商品特集 ケア商品特集TOPページ。お悩みの一覧を見たいならこちらから.
