出産時、会陰切開をする・しないなどの不安や出産準備でできることがあるか知りたい方向けに、 看護師であり女性ホルモンに関する専門家が幸せなお産のための準備として「会陰マッサージ」について説明します。. はじめまして、なおこと言います。 かつて、私は子宮内膜症になり、症状とひどい不安に悩み続けました。 それをきっかけに克服後、看護師のキャリアに加え、女性ホルモンに関する専門性を深め、 現在は、女性ホルモンにまつわる悩み解決や妊娠前の体調管理に寄り添うカウンセリング、セルフケア講座を行っています。 今回は、. まずはデリケートゾーンという部位について知りたいと思います。 デリケートゾーンとはいわゆる膣まわりのことをさします。膣があり、その上に尿道、そのまわりを大陰唇と小陰唇というひだが包みます。. ただし、通常の石鹸で洗い流すとこの恥垢を綺麗に洗い流すことができないだけでなく、デリケートな場所に刺激が加わり、容易に乾燥を招いてしまうのです。 膣内の粘液は、菌の侵入をブロック・排出するためにｐHを弱酸性に保つ必要があります。. この ｐHを崩さず、さらには恥垢を綺麗に洗い流すことができるのが専用ソープの特徴 です。 専用ソープで、乾燥することなく粘液を正常に保ち、本来の自浄作用を守ります。. この粘膜が粘液を出すことで、菌の侵入を防ぎ、殺菌を行ったり、精子の泳ぎを助けるなど、重要な働きを持ちます。 乾燥すると、この免疫力が落ちるだけでなく、かゆみや痛みを生じることに繋がります。さらには性交痛に繋がったり、性的感度が落ちてしまう、といったセックスライフの支障へと繋がります。 そのため、 デリケートゾーンを専用ソープで洗ったお風呂上がりにはすぐ、専用のクリームなどで保湿しましょう。. また、保湿を後押しするのが オイル です。 皮膚を柔らかくし、クリームの吸収を助けます。また、膣や膣壁を優しくマッサージすることで乾燥で固く萎縮してしまった膣も、徐々に弾力を取り戻すことができます。 オイルに関しても専用のものを使うようにしましょう。. 会陰とは膣口と肛門の間の部分をさします。 出産で赤ちゃんが出てくることに伴って、伸びていく部分でもありますが、伸びに時間がかかってしまう場合や望ましくない方向に裂けてしまう可能性がある場合など、医師が必要と判断した場合に、会陰部分を切開（切る）します。 『母子の危険を防ぐため』 『産後の母体の生活に支障が出ることを防ぐため』 であり、全ての出産に適用されるというよりは、安全なお産を導くため、必要時に適用される処置です。もちろん、切開後は切開部を綺麗に縫う処置をあわせて行います。. 身近で幸せに暮らすご夫婦は、 ・ママのひとり時間をとる ・パパが率先して育児家事をやってくれる ・ママとパパがなんでも相談し合って解決する関係を妊娠中から作れている ・子育てサロンなど力を借りている という傾向があるようです。. 産後から始めるのは大変ですから、妊娠中からが断然おすすめです！ 子育てサロンでは、妊娠中からでも楽しめるイベントがあります！ 参加することで、 ・イベント自体も楽しくリフレッシュできる ・同じ地域、近い予定日のママと繋がれる ・先輩ママ講師と繋がれる と良いことさまざまです。. さらに、パパにも良い形で「自覚」し、子育ての準備をしてもらうために、デジタル冊子を制作しました！ パパと一緒に冊子を読みながら、産後の暮らしのイメージを作ってもらえたら嬉しいです。 もちろん、ママにも嬉しい内容の冊子で、産後に赤ちゃんと一緒に参加できるイベント情報も盛りだくさんです！ ぜひご活用ください！. TOP アクセス マザネとは ひだまりサロン・イベント お客様の声 スペース利用 店長紹介 子育て情報 素敵ママコミュニティ コミュニティ活動紹介 メンバー ママ講師・資格で講座を開く お教室を始めたい。開催当日までの道のり＜概要編＞ ママと赤ちゃんの 居場所作り集客 実践トレーニング講座 お問い合わせ 0歳から3歳頃のお子様とママ・パパ向けイベントやつながりを作りたい企業様へ. デリケートゾーンケアは妊娠中にやっていいの？会陰マッサージって必要？！ 人には聞きづらい、その効果や正確な時期・方法について。. 必要なケアがわかる！デリケートゾーンの構造と仕組み デリケートゾーンケア＝女性の健康とは？潤いがもたらす効果 会陰切開を避けられる？！出産を迎える女性のための会陰マッサージ. 妊娠中の悩み 子育て情報. RELATED POST. png 生後2ヶ月からのベビーマッサージ・リトミック・手形アート・歯固めTinyTeeth. 子育て期の全ての問題は、夫婦円満で解決する 〜理論と実践〜.
[専門家が解説]妊娠中の会陰マッサージの効果とやり方
性交渉中に会陰部が切れるのはなぜ？予防法と治療法を女医が丁寧に解説！ – 港区、品川区の産婦人科で妊婦健診・産後ケア・避妊相談なら│海老根ウィメンズクリニック オイルを手に取り、デリケートゾーンに塗って保湿をし、 膣口と肛門の間の会陰を指2本くらいで3時から9時のラインになぞったり、クルクルとマッサージしたりします。 血流 弱くて切れやすい会陰は優しくマッサージして血流改善に努めましょう。 性交渉の回数が少ない女性は、毎日のケアと同じようにマスターベーションなどで挿入の練習をしたり 【産婦人科医監修】会陰マッサージの効果とやり方の手順！いつから始める？ラブコスメ - 夜の保健室Skincare スキンケア. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. 初めてでも分かる！ ブランド一覧はこちら. ネイル 1. 膣マッサージをするのにまず取り入れたいのが、 オイルなどの保湿アイテム です。膣内の皮膚の負担を減らし、潤いによって膣の伸縮性がアップするだけでなくマッサージがより気持ち良く快適になります。. Produce by.
膣マッサージでほぐすメリット
妊娠中の会陰マッサージって必要？ 必要なケアがわかる！＜デリケートゾーンの構造と仕組み＞; デリケートゾーンケア＝女性の健康とは？潤いがもたらす効果 さらに、膣内をマッサージでほぐすことで、膣圧の改善にもなり、セックスで膣内でもイキやすくなります。 今回は産婦人科医の一倉絵莉子先生の監修の オイルを手に取り、デリケートゾーンに塗って保湿をし、 膣口と肛門の間の会陰を指2本くらいで3時から9時のラインになぞったり、クルクルとマッサージしたりします。 血流温感タイプのローション。 じんわり心地良い温かさ でマッサージを行うことができます。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. まず目的はオーガズムに達することではなく、 癒しや感情の開放であり「究極のリラクゼーション」 とも言われています。通う人の目的も様々で、「ラブタイムの満足度を上げたい」「性に対する不安や悩みを解決したい」「未知の快感を体験してみたい」などがあります。. ちょうどいいオイルがない場合は、 膣マッサージに潤滑ジェルを使う のもいいでしょう。そもそも潤滑ジェル（ローション）はデリケートゾーンの潤いを補う用途のアイテムであり、水溶性成分で作られているため、自然に膣内から体外に排出されます。大切なのは 潤いを与えて伸びをよくし、摩擦の刺激から守る ことなので、膣マッサージにはわざわざオイルを選んで購入しなくても大丈夫です。. アイシャドウ 1. 膣内マッサージは、 膣口マッサージからの流れで行う のがおすすめです。まずは膣口マッサージで膣口をほぐしてください。膣口が十分にほぐれたら指を入れ、膣壁を触ります。指をゆっくり動かし、前側、後ろ側とまんべんなく触りましょう。 ３日に１回～１日１回程度の頻度で行う のがおすすめです。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. さらに、パパにも良い形で「自覚」し、子育ての準備をしてもらうために、デジタル冊子を制作しました！ パパと一緒に冊子を読みながら、産後の暮らしのイメージを作ってもらえたら嬉しいです。 もちろん、ママにも嬉しい内容の冊子で、産後に赤ちゃんと一緒に参加できるイベント情報も盛りだくさんです！ ぜひご活用ください！. png 生後2ヶ月からのベビーマッサージ・リトミック・手形アート・歯固めTinyTeeth. そして上記の他に 「ヨニ・マッサージ」 という方法もあります。ヨニとは古代インドのサンスクリット語で「膣」のことを指し、外陰部（会陰や大陰唇、膣口など）や膣内を丁寧にマッサージしていきます。. お悩み解決のケア商品が見つかる！ケア商品特集 ケア商品特集TOPページ。お悩みの一覧を見たいならこちらから. デリケートゾーンに潤いを与え、肌の柔軟性を保ちます。さらにツルツルとした滑りを与え、摩擦の刺激をカバーします。潤い不足の性交痛にもおすすめですが、 日常のマッサージにも 使用できます。. Ranking ランキング. Cosmetics コスメ. マッサージによって膣周辺の筋肉がほぐれると、加齢などによって減ってしまった 膣の弾力が戻る というメリットがあります。そして、膣分泌液も出やすくなるので、 潤い不足による性交痛に悩む方にもおすすめ です。. Brand News VOCEタイアップ. また、保湿を後押しするのが オイル です。 皮膚を柔らかくし、クリームの吸収を助けます。また、膣や膣壁を優しくマッサージすることで乾燥で固く萎縮してしまった膣も、徐々に弾力を取り戻すことができます。 オイルに関しても専用のものを使うようにしましょう。. ただし、お風呂は滑りやすいため、 転倒には十分注意 してください。また、最初から上手にマッサージするのは難しいかもしれませんので、徐々に正しいマッサージができるように無理せず少しずつ進めていくのがポイントです。. ボディローション・ミルク 1. まずは、 なぜ会陰マッサージが必要なのか理由から話す という頼み方です。「赤ちゃんの頭は大きくて、生まれてくるときに切らないといけないこともあるんだけど、その後も痛くて大変だから予防したい」と説明してみましょう。そして、「自分ではうまくできないし、転んだら危ないから手伝って」とお願いしてみてください。「やってみたけど体勢がきつくてうまくできなかった」と伝えるのも効果的です。. そのほかに、膣マッサージには 美容や健康面の効果 も期待できます。膣内の血流が良くなると、膣とつながっている子宮や卵巣の血流も良くなるため、ホルモンバランスの正常化をサポート。ホルモンバランスの乱れが原因となる肌荒れや不調、PMSなどに悩まされている人にもおすすめです。. スッと入るタンポン型が嬉しい！膣トレーニング用スティック 商品を見る. 可愛い！ラブグッズ用コンドーム 商品を見る. Tweets by lcstaff. 人によって肌に合う合わないがあるので、使いやすいものを見つけてみてください。 カレンデュラオイルは特に妊婦さんから人気を集めるオイル ですので、後ほど詳しく解説します。.
